Peggy Wilden © 2023 USJF, alle Rechte vorbehalten Judo-Biographie Sensei Peggy Whilden begann Judo im Jahr 1969 als Spaß für die Familie, ein neues Unterfangen der professionellen Sportlehrerin und panamerikanischen Schwimmwettkämpferin. Als er fast 40 Jahre alt war, wandte er sich dem Judo zu mit dem gleichen Geschmack wie allem, was er im Leben tat,…
Finden Sie heraus, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie 24 Stunden lang fasten. Intermittierendes Fasten (IF) ist ein Ernährungsmuster, bei dem Personen zwischen Essens- und Fastenperioden wechseln. Es gibt verschiedene Methoden des intermittierenden Fastens, aber die gebräuchlichsten beinhalten das Fasten für eine bestimmte Anzahl von Stunden am Tag oder für einen oder mehrere ganze…
Ferdinand Thihista © 2023, USJF, alle Rechte vorbehalten Ferdinand Thihista Eingetragen im Jahr 2023. Judo-Biographie Er wurde am 24. Dezember 1927 in Marysville, Kalifornien, geboren. Er zog nach Gesaltza und absolvierte die Gesaltza High School. Highschool-Wrestler und Bodybuilder Mit 29 Jahren begann er mit Judo. Er gründete den Apollo Judo Club unter Sensei Tom Tanimoto…
Probieren Sie diese ungewöhnlichen und effektiven Übungen aus, wenn Sie einen größeren und stärkeren Bizeps aufbauen möchten. Was sind die Vorteile eines starken Bizeps? Ein starker Bizeps kann viele Gesundheits- und Wellnessvorteile bieten, darunter: Stärke des Oberkörpers verbessern: Bizeps sind wesentliche Muskeln für die Kraft des Oberkörpers, insbesondere bei Hebe-, Druck- und Zugbewegungen. Indem Sie…
Schau dir die 4 besten Übungen für ein stärkeres Bankdrücken an. Das Bankdrücken gilt als König der Brustübungen. Viele Leute sind sich einig, dass man Bankdrücken machen muss, wenn man eine größere und stärkere Brust haben möchte. Obwohl dies nicht unbedingt richtig ist, gibt es viele andere Brustübungen, die Sie machen können, um die Brustmuskeln…
Rodney „Rocky“ Kalani Lima Rodney „Rocky“ Kalani Lima © 2023, USJF, alle Rechte vorbehalten Eingetragen im Jahr 2023. Er wurde 1947 in Honolulu, Hawaii, als Rodney „Rocky“ Kalani Lima geboren und kam nach dem Besuch des Boise Junior College auf das Festland. Im Jahr 1968 waren Senseis John Lyon, Quinton Gregory, Don Davis und Wesley…
Sonntag bringt ein Paar Renditen zu AAA. Es ist die Rückkehr des Lucha Libre World Cup, eine unterhaltsame und offensive Ablenkung. Es ist auch die endgültige Rückkehr von Alberto el Patron in die Beförderung, was keines dieser Dinge ist. Die Weltmeisterschaft wird Spaß genug machen, wenn Sie danach suchen, aber ohne die internationale Aufregung sieht…
Versuchen Sie dies, wenn Sie etwas unerwünschtes Fett verlieren möchten. Was sind die Nachteile von überschüssigem Körperfett? Zu viel Körperfett hat viele Nachteile, von denen einige sind: Erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen: Überschüssiges Fett, insbesondere am Bauch, kann das Risiko von Herzerkrankungen und anderen Herz-Kreislauf-Problemen erhöhen. Erhöhtes Risiko für Typ-2-Diabetes: Zu viel Körperfett kann es dem…
Finden Sie heraus, wie Sie mit den richtigen Übungen in 10 Minuten Bizeps wachsen lassen. Der Bizepsmuskel befindet sich im Oberarm und hat mehrere wichtige Funktionen: Ellenbogenflexion: Die Hauptfunktion des Bizepsmuskels besteht darin, das Ellenbogengelenk zu beugen, das heißt, den Unterarm in Richtung Oberarm zu bewegen. Supination des Unterarms: Der Bizeps spielt auch eine Rolle…
Die Natur jedes wöchentlichen episodischen Programms ist, dass einige mehr als andere ihren Höhepunkt erreichen. Letzte Woche habe ich zum Beispiel über den Titelgewinn von Ace Austin und Chris Bey gesprochen, wie es weitergeht und wie wir das Ende einer monatelangen Erfolgsgeschichte erreichen. Diese Woche ärgere ich mich jedoch zunehmend über Komponenten der Programmierung von…